Heb je eens geen zin om de fiets van stal te halen. Dat is perfect normaal. Toch is het goed om je eigen uitvlucht te doorzien en je erover te zetten. Herken je deze uitvluchten?

 

  • Ik heb geen tijd.

Een klassieker, maar je moet niet echt veel extra tijd voorzien om te fietsen. Je dagelijkse activiteiten een beetje aanpassen volstaat. Bekijk je weekschema en zoek naar bezigheden waar een fietstocht bij kan aansluiten. Misschien kan je een en ander combineren?

  • Ik fiets al genoeg.

Is dat echt zo? Bekijk je weekschema en duid aan waar en wanneer je beweegt en hoeveel precies. Is het toch niet zo veel als je zelf dacht?

  • Ik heb gezondheidsproblemen of ik mag niet van de dokter.

Vraag aan je arts advies over de bewegingsactiviteiten die voor jou het meest aangewezen zijn.

  • Ik ben te oud.

Om te fietsen ben je nooit te oud. Fietsen is goed voor mensen van alle leeftijden en het is het beste middel om fit en gezond te blijven. Als je beweegt, ben je ook in een betere gemoedsstemming en word je minder snel depressief.

  • Het regent.

Tegen de regen kan je je beschermen met waterdichte fietskleding of kleren met waterafstotende eigenschappen.

Een bijkomende tip die we kunnen geven: Plaats je fiets voor je wagen in de garage. Wanneer je wilt vertrekken moet je zo altijd eerst je fiets vastnemen en ben je minder snel geneigd om de wagen te nemen.