Soepel Actief

Het project is ten einde.

Soepel Actief was een wetenschappelijk onderbouwd beweegprogramma van 12 weken, ontworpen om deelnemers te helpen soepele gewrichten en sterke spieren te ontwikkelen via laagdrempelige groepssessies en thuisoefeningen. Dankzij motivatietechnieken zoals een beweegkalender bleven deelnemers actief en betrokken gedurende het hele traject.

Het project liep tot 30 juni 2025 en werd georganiseerd in samenwerking met sterke partners zoals VUB, Gezond Leven, CM, KU Leuven en Jims.

 

Voor wie?

  • Alle actieve en minder actieve 55-plussers
  • Die gewrichten willen soepel en beweeglijk houden/maken
  • Hetzij mensen met gewrichtsproblematieken
  • Hetzij mensen die preventief willen bewegen

Ons doel

  • Deelnemers pijnvrij laten bewegen
  • Deelnemers toe leiden naar duurzaam bewegen
  • Lessenreeksen in lokale clubs (60) en Jims fitness-centra (27) – open voor iedereen, ook niet-leden
  • Bereik van 1500 deelnemers; waarvan 900-tal via lokale clubs